我做的都是老公需要的，為何他外遇？

黃馨慧作家〈圖、文出處／康健雜誌‧名家觀點〉

「老公是駐外大使，我經常跟他到世界各地工作。他喜歡在家宴請賓客，如果居住城市較偏僻，為了做梅干扣肉、佛跳牆......，我得開好幾小時車程到華人超市採購食材。老公攻讀博士學位期間，經常忙於公事，我幫他撰寫論文，送印裝訂成冊及分送口試審查委員。他現在外面有小三，逼我離婚，情何以堪！我簡直痛不欲生......」梅英哽咽地跟我說。

「我可以感受妳內心的傷痛與委屈不平。」我和梅英說

我向梅英解釋：「伴侶關係並不是犧牲奉獻去滿足對方，倘若一方犧牲太多，婚姻經常會出問題。因為犧牲者，把自己弄得精疲力盡，脾氣變不好，易怒，不夠溫柔，不好相處，或者唯唯諾諾的樣子，讓和他一起生活的人倍感壓力，感覺自己像個加害者。」

「梅英，現在請妳閉起眼睛，慢慢深呼吸！陪著孤單無助的自己，告訴自己，我的付出換來期待落空與受傷，我不甘心！我好難過！我安慰呵護著自己。但是我還有自己的愛，我值得為自己好好活下去，我以前疏忽照料自己，很抱歉！我願意彌補妳、現在我不會和妳分開了，我會好好照顧妳，我好愛妳！」

社會上，像梅英這樣「存愛太用力」造成反效果，受傷累累心碎的女性其實蠻多的，可以問自己一些問題：

1.我內心深處，其實「我」付出有期待？
2.我搏命演出，因為「我」想得到他愛？
3.我難過生氣，因為「我」被犧牲掉了？

答案出來了，我們尋尋覓覓什麼呢？不是找別人，原來在找自己。

我認識的一些女性朋友，經常耗費許多精力和時間操做家務、擔憂老公和子女。歲月不饒人，雙手和臉上佈滿皺紋，累得腰痠背痛，渾身是病，看了令人心疼！

親愛的朋友，我們是否付出太多，忘記灌溉自己了？

生命存在的意義在身體是否健康，精神是否愉悅！切記！我們應盡力扮演好在家中的角色和該盡的責任，但不須為家裡每件事或每個人負責。叮嚀自己，我不用別人允許，我要時刻照顧自己，適時輕鬆點，累了就休息，負荷太重就婉轉拒絕他人要求。

◎幸福心靈小語：
1.兼顧照顧自己與他人，才會有美好的感覺。
2.我有自己的愛，不需一直往他人身上找愛。