崇光社大心靈課程報名囉!

06/06/2017

106 暑秋選課手冊

課程名稱: 202『當下,珍愛自己』心靈讀書會

授課教師:黃馨慧 老師

學歷:

1.國立陽明大學護理系畢業

2.國立台灣大學護理研究所畢業

3.美國普萊斯頓心理研究所畢業

資歷:

‧新北市勞工大學讀書會講師

‧台灣兒童暨家庭扶助基金會講師

‧台北市保母協會與桃園幼兒促進會講師

‧耕莘健康管理專校「人類發展」、「婦女健康」、「愛在心中飛翔--推廣教育」講師

現任:

‧新店崇光社大「終於,我不再向別人要愛」讀書會帶領人

‧國立空中大學「生死學」、「健康心理學」講師

‧世界和平婦女會「幸福家庭」師資培力課程講師

‧珍愛自己心靈咖啡空間‧心靈療癒師與成長課程講師

‧康健雜誌「名家觀點‧心裡悄悄話」專欄作家

‧「蒙特梭利教育」0-3 歲與 3-6 歲師資培力講師與專欄作家

‧中國蒙台梭利國際研討會專家

‧「中華珍愛自己教育研究會」創辦人〈籌畫中〉

網站 1:facebook:馨慧小棧‧珍愛自己心靈咖啡空間

網站 2:康健雜誌「名家觀點‧心裡悄悄話」專欄作家 

課程時間:週五晚上 7:00〜9:50

課程理念:理念很簡單,就是愛自己;很確定,自信與力量來自於自己,請把珍貴的自己送給自己。學習方法是運用生活素材覺知自己,讓我們神奇地變得神智清明!是的,只要願意「愛自己」,生命確定可以變得更美好!課程以寬容與溫柔方式打開學生的心結,循序漸進地深入了解自己,看清真實的自己,學習當自己的心靈療癒師與啦啦隊;引導人們了解:不管遇到任何挫折或困難,都必須疼惜(寬恕)自己、珍愛自己。唯有這麼做,我們才有能力去愛身邊的人與接受別人給予的愛;是的,當愛了自己,自然地就會去愛別人,進而創造幸福和諧的親密關係。

課程特色:

1.對於憂鬱症具有不可思議自救療癒力量。

2.經由溫柔敦厚的學習空間以增加自信心。

3.學習傾聽內在智慧力量找回愛自己能力。

4.因著思想改變提升生命熱情與幸福指數。

課程進行:文章探討、心靈活動、圖表分析、體驗學習、書籍導讀等

成績評量:〈1〉上課出席 40%〈2〉課堂參與 30% 〈3〉經驗分享 30%

選課要求:想要心靈成長與創造幸福生活的人

推薦書目:「當下,珍愛自己」‧康健雜誌出版社〈2017下半年出版〉 

學 分 費:(三學分)、水電費 100 元

課程大綱:

週次           主題 / 內容

第一週       了解自己是幸福的開端

第二週       內境先美好,外境才會美好

第三週       認真生活但不要當真

第四週       當自己的心靈療癒師

第五週       打開封閉心房,慶祝再次出生

第六週       原諒自己還不能原諒

第七週       我這麼差,怎麼愛自己

第八週       擁抱受傷的自己

第九週      【公民素養週】我真的愛自己嗎

第十週        愛自己是我的責任與權力

第十一週    我越愛自己,他會更愛我

第十二週    為何夫妻變成最熟悉的陌生人

第十三週    我無法忍受你冷淡對待我

第十四週    婚姻出現問題,為何溝通無效

第十五週    想要幸福,要學習精神獨立

第十六週    如何讓伴侶與我同行

第十七週    我沒做錯事,為何賢妻變嫌棄

第十八週    透過分享與瞭解發生愛    

http://ckcc.ckgsh.ntpc.edu.tw/~ck100/class/1062063/2/202.pdf